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    皮肤刺痛跟心理压力大有什么关系?

      皮肤刺痛跟心理压力大有什么关系?深圳阿克曼皮肤科门诊部刘主任介绍说,心烦、头痛、失眠,我们大多有过此类症状,而皮肤无端刺痛我们却很难判断是何原因,在此,专家提醒,皮肤“无端”刺痛是典型的压力过大反应征兆,提醒你该降压了!

    深圳阿克曼皮肤病医院

      如果压力太大,全身总有一个部位让你警醒:

      胃部:如胃痛、胃胀及消化不良,都可能是身体向我们发出的压力信号。

      皮肤:干燥、灼痛、起斑,这些都是典型的反应征兆,因为皮肤对压力特别敏感,“无端”发生就该想到了。

      心理:除了生理信号,一旦白领们心理压力过大,也会出现注意力难集中、优柔寡断、经常忘事、错误决定频出、惶恐不安及意志消沉等现象。

      心脏:压力过大还可能出现心慌和胸部疼痛等信号。

      头部:头疼的频率和程度在不断增加,也易出现肌肉紧张,尤其是头颈部、肩部、背部的紧张。

      容易烦躁或喜怒无常、难以放松,通常表示正处于压力之下。在行为信号方面表现为睡眠易受打扰,失眠和睡眠过多都是正承受压力的确定信号。

      如何纾解压力?

      首先,先保证足够的休息时间,这是缓解压力最好的办法。

      其次,积极转变心态。

      最后,锻炼,运动是媲美药物的减压秘诀。

      医疗热线:0755-23079877

      地址:深圳市宝安区新湖路西城雅筑商铺107C-E

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